Кухня дитини: 5 способів зробити їжу більш захоплюючою
За Кеті Гудман я маю двох дуже різних їдців. Один з них неймовірно прискіпливий і завжди був. Інший був дитиною, яка поклала все в її рот, але тепер переживає невелику прискіпливу фазу. Діти не знають, що ви не повинні судити про книгу за її обкладинкою. Фактично, здається, що мої діти часто формують думки про їжу, яку вони ніколи не скуштували! “Я - ненавиджу цвітну капусту!” Потім я обережно доводжу їх до уваги: “Ви коли-небудь спробував "Ну ... Це виглядає смішно." "Але що це на смак?" Я впевнений, що ці розмови про їжу є те, що всі батьки можуть стосуватися. Час їжі часто викликає розчарування у всіх учасників. Я не фахівець, і мої діти не є ідеальними їдцями, але я вважав, що я поділюся кількома способами, якими ми навчилися робити їжу трохи більш захоплюючою.
За допомогою декількох простих трюків у рукаві, ви можете зробити обід (або вечерю) захоплюючим досвідом для всіх учасників. Не підкреслюйте це! Те, що ваша дитина їсть протягом тижня, важливіше, ніж кожен день. 1. Cookie-Cutter It.
Максимізуйте те, на що ваша дитина дійсно в даний момент. Мадлен любить фігури, тому мені подобається різати її бутерброди у формах печива (я їм залишки, що залишилися). Ми робили те ж саме з сиром, м'ясом і крекерами, коли робили домашні «обіди». Мандоліни також є прекрасним інструментом для різання продуктів по-різному. Ви можете робити тонкі скибочки, сірники або вафлі. Це не займе багато часу, і для дорослого це може здатися нерозумним, але це робить для неї ще більше задоволення. Спробуйте це як вищий цитрусовий посібник для іншого способу представити цитрусові вашим дітям. Мої діти люблять їсти цитруси без того, щоб сегменти були оточені часто-гіркою серцевиною. 2. Зосередьтеся на кольорі. Не тільки яскраві, барвисті продукти природно більш привабливі для дітей, але вони також краще для них. Харчування веселки в день допоможе тілу вашої дитини отримати різноманітні поживні речовини, які вона потребує, щоб стати сильними і здоровими. І це весело. Зробіть гру з нього:- Змагайтеся, щоб побачити, хто першим може з'їсти веселку.
- Складіть діаграму для відстеження того, що ви та ваша дитина їли щодня.
- Допоможіть їм допомогти продуктовому магазину, щоб ви могли підібрати веселку разом.
- Представляйте кольори у веселих способах. Я не можу дочекатися, щоб спробувати цей Rainbow French Toast.